Aucune règle n'impose une ou deux mains. Ce que l'on en sait vient de coachs et de joueurs pros : « un peu plus de pop » et de stabilité, un contact plus près du corps et une seconde main qui masque l'intention pour le revers à deux mains ; un contact pris plus devant et l'habitude pour le revers à une main. Rien n'est mesuré, et ce guide expose les deux options avec une progression pour apprendre la seconde main.
Vérifié le 17 septembre 2026
| Critère | Revers à une main | Revers à deux mains | Qui le dit |
|---|---|---|---|
| Point de contact / timing | Navratil dit qu'il doit « généralement » prendre la balle plus devant lui. | Il dit pouvoir prendre le contact « un peu plus près du corps » et y voit « un peu plus de temps » au dink. La source ne mesure pas la portée de l'un ni de l'autre. | Zane Navratil, joueur pro (Pickleball.com). |
| Stabilité | Non revendiquée par les sources consultées. | « Plus de stabilité », surtout sur balle haute, et « plus de contrôle ». | Navratil ; coach Universal Rackets ; Tanner Tomassi (The Dink). |
| Puissance | Non revendiquée. | « Un peu plus de pop » (Navratil) ; « plus de puissance » (Tomassi) — mais la puissance « vient des jambes, des hanches et du tronc », pas des bras (Garnett). | Pros cités ; aucune mesure. |
| Changement de prise / déception | Prise et lisibilité du coup à une main : non traitées dans les sources comparatives consultées. | Navratil part d'une prise continentale et ajoute la seconde main ; « des ajustements d'angle de dernière seconde » qui masquent dink ou speed-up. | Navratil. |
| Apprentissage | « Tenez-vous-y » si vous venez du tennis ou du racquetball avec un revers à une main. | « Pour la plupart des joueurs, surtout les débutants » ; « la régularité d'abord, pas la puissance ». | Coach Universal Rackets ; Tomassi. |
| Matériel | Aucune contrainte. | Certains choisissent un manche plus long ; sa longueur entre dans les dimensions maximales de la raquette. | Annexe FFT 5.1 pour la limite ; le reste est un choix. |
Ce que « point de contact contre stabilité » veut dire ici
Prise continentale pour la main dominante ; la main non dominante se place au-dessus, « aussi près des autres doigts que possible », selon Navratil. Un coach relayé par The Dink signale une variante observée chez des joueuses pro : l'index de la main haute posé sur la face — une observation, pas une consigne.
En fond de court, position fermée et rotation du tronc : « je ne prends pas un grand swing avec les bras, je tourne avec le tronc », dit Navratil ; « le vrai pouvoir vient du sol », dit Tomassi ; « les bras restent calmes au contact », dit Garnett. Le backswing reste court.
Devant la jambe avant, avec transfert du poids, selon Navratil ; « un peu plus près du corps » qu'à une main, dit-il de son propre geste. La volée à deux mains n'est pas traitée par les sources de ce guide ; notre guide sur la volée s'en charge.
Au dink, la main haute permet un changement d'angle tardif — dink ou speed-up —, l'avantage que Navratil met en avant. C'est une possibilité technique, pas un résultat garanti.
Il ne dit pas qu'un revers est meilleur que l'autre : les avantages cités sont ceux de coachs et de joueurs, sans mesure de portée, de vitesse, de stabilité ou de régularité — et ce guide ne déduit aucune « portée » d'un point de contact décrit. Il ne dit pas que « tous les pros » jouent à deux mains : c'est l'affirmation d'un joueur pro, pas un décompte. Il ne dit rien du risque de blessure de l'un ou de l'autre, faute de source. Il ne prescrit pas de longueur de manche. Et il ne transforme aucun conseil en règle : le règlement fédéral ne contient rien sur la tenue de la raquette.
Aucune règle ne l'impose. Un coach recommande deux mains « à la plupart des joueurs, surtout les débutants », pour le contrôle et la stabilité, et conseille aux joueurs venus du tennis avec un revers à une main de s'y tenir. Ce sont des conseils ; le choix reste personnel.
Des pros parlent d'« un peu plus de pop » ou de « plus de puissance », tout en précisant que la puissance vient des jambes, des hanches et du tronc. Aucune mesure ne compare les deux revers dans les sources consultées.
La source consultée ne mesure pas la portée ; elle décrit seulement un point de contact « un peu plus près du corps » à deux mains, dans lequel Zane Navratil voit « un peu plus de temps » au dink. Ce guide n'en conclut rien sur la portée.
Navratil décrit sa prise de départ — continentale — et ajoute la main non dominante au-dessus, au plus près de l'autre ; les sources consultées ne traitent pas de la prise du revers à une main. Un coach relaie une variante observée chez des pros, l'index de la main haute posé sur la face.
Ce n'est pas obligatoire ; certains joueurs le préfèrent pour loger deux mains. La longueur du manche entre dans les dimensions maximales de la raquette — 60,96 centimètres longueur plus largeur, 43,18 de longueur.
C'est ce qu'affirme Zane Navratil — « à un moment de leur jeu ». C'est l'observation d'un joueur, que ce guide rapporte sans la vérifier.
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